Adelgazar con carbohidratos
Curso de adelgazamiento online sin dietas ni gimnasio con asistente personal. Cada paso se le explica detalladamente. El seguimiento nutricional y los ajustes se realizan a diario.
Su comodidad es lo que más nos importa
No exigimos sacrificios, no te torturamos con dietas ni huelgas de hambre
En nuestro curso puedes incluso comer dulces por la noche. No sólo quemamos las reservas de grasa, sino que también cambiamos tus hábitos alimentarios para que tu peso no vuelva a afectar a tu salud y a tu imagen personal. Para ello, hablamos de equilibrio nutricional, calorías y psicología de la pérdida de peso.
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Una dieta variada
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Apoyo continuo
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Asesoramiento diario
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Mejores conocimientos
Tutoría
mentores experimentados
Cómodo
metodología con una base
Ayuda
ayuda experta con los problemas
¿Por qué elegir nuestro curso?
Nuestros alumnos pierden peso a un ritmo cómodo y mantienen los resultados de por vida. La única condición para perder peso es un déficit calórico. Haz deporte a voluntad.
Un método sencillo y eficaz
La base de la pérdida de peso es el recuento de calorías. La base de la salud es una dieta equilibrada. La base de la comodidad: el apoyo de los mentores.
Las dietas no funcionan a largo plazo. Los kilos perdidos vuelven en cuanto se retoma la dieta habitual.
Cuando te prohíbes ciertos alimentos (dulces, comida rápida), es sólo cuestión de tiempo que tengas una crisis nerviosa. En el curso, no tendrás inhibiciones.
Buscamos comida cuando estamos tristes, aburridos o ansiosos. Durante el curso trabajarás con los hábitos y las emociones.
Perder peso en 3 etapas
Perder peso es estresante para el organismo. Lo preparamos para pequeños cambios durante un periodo de tiempo más largo. Por eso nuestro curso está diseñado para 4 semanas o más.
Preparación
Ponga en orden sus hábitos alimentarios y de vida. Fijamos un objetivo alcanzable en kilogramos. Aprender a contar las calorías.
Movimiento
Informar semanalmente a nuestro supervisor. Sustituir los hábitos que dificultan la pérdida de peso por hábitos que ayuden.
Consolidación
Determinar un punto de equilibrio en la dieta para mantener el peso. Aprender a evitar los colapsos.
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